The Golden Hour
The Golden Hour
In deze aflevering praten we met Lisa & Boyd over de geboorte van hun dochter Ewa.
Luister hoe de verloskundige een voorspellende gave heeft, vruchtwater ook op een frambozensapje kan lijken, Lisa toevallig Boyd tegen het lijf loopt in haar eigen huis, Boyd zijn slaap nodig heeft, Lisa de alarmbellen op de app negeert, dit stel zich klaar maak voor een heeeeele lange dag die veel korter blijkt te zijn, Lisa aan de box blijft hangen en het Tens apparaat lekker boost.
Hierna duiken we met hen het verhaal dieper in en reflecteren we op hoe verwachtingen – ook die ten aanzien van jezelf – je ervaring kleuren, hoe alles langs je heen lijkt te gaan maar je het toch haarscherp meekrijgt, je als partner geen eindeloos repertoire hebt, je jezelf als ondersteuner ook een beetje moet wegcijferen, hoe kwetsbaar je bent als kersverse ouder in een wereld die gewoon doordraait, en hoe borstvoeding geven écht als een gedeelde verantwoordelijkheid kan voelen.
Mini Mini Masterclass | The Golden Hour
Het eerste uur na de geboorte wordt ook wel the golden hour genoemd. Baby’s zijn in het eerste uur vaak heel wakker en alert, nemen de wereld en hun ouders in zich op terwijl jullie bezig zijn met het ontzagwekkende besef dat dit jullie kindje is. Het is van groot belang om echt de tijd te krijgen voor die eerste momenten samen. Na dat eerste uur zakken baby’s vaak in een diepe slaap en worden ze alleen af en toe wakker voor voeding.
Maar laten we eerst even terug gaan naar het allereerste begin.
+/- 213 gram geboortegewicht extra
De baby wordt geboren en direct op je borst gelegd. Vaak is je borst vrij gemaakt van kleding omdat huid op huid contact de zachtste landing is voor de baby. Terwijl de baby op je ligt en je zelf allerlei emoties kunt ervaren, opluchting, verbazing of ontlading en zelfs afkeer, wordt je kindje droog gewreven met een doek. Dit om het afkoelen te voorkomen en zo kan er ook direct gekeken worden naar de conditie van de baby. Als alles goed gaat met de baby, dan blijft die gewoon lekker bij jullie liggen. De baby is nog verbonden met de placenta via de navelstreng. Via die navelstreng gaat er nog een aantal minuten bloed naar de baby. Dit bloed zit boordevol ijzer, stamcellen en rode bloedcellen. De baby kan dit goed gebruiken, wint zelfs nog gemiddeld 213 gram aan geboortegewicht en het is daarom wenselijk de navelstreng pas door te knippen als deze volledig is uitgeklopt.
De placenta moet nog geboren worden en indien er schade is ontstaan aan de vagina zal er gehecht worden.
Wanneer dat klaar is en de conditie van de baby en jullie allemaal goed is, dan is het tijd dat iedereen de kamer verlaat en start jullie gouden uur. Het uur waarin jullie langzaam kunnen laten indalen wat er allemaal gebeurd is, voor het eerst jullie baby in jullie op kunnen nemen, en de baby jullie, en waarin je huid op huid contact hebt.
Huidhonger
Huid op huidcontact is een magisch goed. Het houdt de baby op temperatuur, het is een instant stress verlager, zowel voor de baby als voor de ouder, het boost oxytocine wat weer goed is als je borstvoeding wil gaan geven en het draagt bij aan de hechtingsrelatie. Deze effecten zijn er onafhankelijk van welke ouder dit met de baby doet. Dus mocht je als zwangere hier de mogelijkheid niet meteen voor hebben, dan kan je als andere ouder hetzelfde effect geven. En dit geldt in het uur na de geboorte, maar ook in de dagen en weken daarna. Dus als je bij 6 weken er helemaal doorheen zit, je baby maar blijft huilen, dan is de remedie die altijd helpt, uitkleden, baby uitkleden en boven op je plakken.
Als alles goed gaat zal de baby in zijn eerste uur ook voedingssignalen gaan laten zien, zoals geluidjes maken, happen, zoekbewegingen met het mondje maken en sabbelen op de handjes. Als je je kindje dan een beetje ondersteunt dan is het mogelijk dat de baby zelf op zoek gaat naar de tepel, de zogenaamde breastcrawl, en aanhapt. Ook bij flesvoeding is dit een goed moment om te gaan voeden, waarbij het voor de baby heerlijk is om nog steeds huid op huidcontact te hebben.
Opnieuw en opnieuw en opnieuw
Mochten jullie om wat voor reden dan ook dit eerste uur hebben moeten missen, realiseer je dan dat je het altijd in kan halen. Huid op huid contact, opstarten van de borstvoeding, hechting, het is niet allemaal mislukt als je dit niet in het eerste uur hebt kunnen doen. Veel van de voordelen hebben ook op een later moment nog hun effect. Dus kleed je kindje uit en neem het lekker bloot bij jullie. Zorg ervoor dat alle randvoorwaarden er zijn voor jullie om dit te kunnen doen. Creëer rust, een prettige sfeer, geen afleiding van anderen of van eventuele pijn bij jezelf (omhoog met die pijnstilling) en ervaar dit bijzondere moment volledig of helemaal opnieuw.